NAD Nicotinamida adenina dinucleótido y sus precursores, comúnmente conocidos como refuerzos NAD, son algunas de las moléculas más importantes del planeta, y sin ellas la vida dejaría de existir. A dosis muy altas, se ha demostrado que mejoran la forma de multiples tipos de células y tejidos dentro de la edad corporal, incluidos el corazón, el cerebro, los músculos y las células madre. Los estudios clínicos muestran que uno de los precursores, el ribosido de nicotinamida, puede aumentar los niveles de NAD en los glóbulos blancos.
La NAD puede reforzar los procesos celulares que contribuyen al envejecimiento saludable, la disminución de los niveles del mismo no es algo que el cuerpo sufra fácilmente. De hecho, hay varios signos de envejecimiento que están directamente asociados con la falta de NAD + presente en el cuerpo, como:
- Pérdida de proteostasis.
- Disfunción mitocondrial
- Intolerancia a la glucosa
- Sensibilidad a la insulina
- Senescencia celular
- Epigenética alterada
Esto se debe en parte al hecho de que la NAD + desempeña un papel en la estabilidad del genoma humano, siendo capaz de reparar su propio ADN. A medida que envejecemos, el daño en el ADN va ocurriendo cuando las células se dividen dentro del cuerpo, afectando principalmente a los signos de envejecimiento y la formación de cánceres.
Además, se requiere NAD + para la producción de energía en la mayor parte del cuerpo, incluido el cerebro, las células inmunes y el tejido muscular. A medida que los niveles de NAD + disminuyen con la edad, estas partes del cuerpo comienzan a perder la eficiencia que disfrutaban anteriormente.
La NAD + también activa las sirtuinas, que son una clase de enzimas que influyen en el envejecimiento y la longevidad al actuar dentro del cuerpo. Regulan una variedad de procesos metabólicos que incluyen la secreción de insulina, la movilización de lípidos, la respuesta al estrés y la modulación de la vida útil. También influyen en los ritmos circadianos y en la biogénesis mitocondrial. Estas enzimas se activan dentro del cuerpo cuando aumentan los niveles de NAD +.
La inflamación crónica y el aumento de la activación inmune son factores responsables de la disminución de los niveles de NAD + en el cuerpo. A medida que las personas envejecen, es más probable que experimenten los problemas antes mencionados, y esto puede ser uno de los motivos del aparente declive de su presencia en los humanos.
Metabolismo energético:
Se puede sintetizar a partir de una variedad de fuentes dietéticas, como salmón, carnes magras, legumbres y nueces, pero estas apenas dan una pequeña porción de lo que el cuerpo humano realmente necesita, y la fuente principal es un mecanismo de reciclaje que se conoce como la vía de salvamento.
La NAD + participa en los procesos de reducción y oxidación, que a menudo se denominan reacciones redox. Esta convierte la forma oxidada de NAD (NAD +) a su forma reducida de NADH, proceso crucial para el metabolismo de la glucosa, los ácidos grasos y la formación de ATP.
A medida que los niveles de NAP continúan disminuyendo gradualmente con la edad, puede manifestarse a través de los siguientes problemas, junto con un mayor riesgo de enfermedades e infecciones neurodegenerativas:
- Disminuye la autofagia
- Aumenta el daño en el ADN
- Aumenta la disfunción mitocondrial
- Desiquilibrio en metabolismo
Sin embargo, hay cosas que las personas pueden hacer para aumentar la cantidad de NAD + celular desechable dentro del cuerpo, y esto es algo completamente independiente de la edad.
- NAD + aumenta durante los períodos de ayuno y durante el ejercicio
- El aumento de los niveles de NAD en estudios con animales está asociado con una mayor esperanza de vida en esos animales.
Hay varias cosas que las personas pueden hacer que dejarán un efecto práctico en los niveles de NAD + dentro del cuerpo, si se usan en conjunto:
- El ayuno, la restricción calórica y el ejercicio: las cosas que causan estrés energético en el cuerpo son muy buenas para aumentar los niveles de NAD +
- Además, comer alimentos con alto contenido de triptófano o ácido nicotínico son otras formas de aumentar el nivel de NAD + presente, aunque esto por sí solo puede no tener el profundo efecto que algunos pacientes están buscando.
Sin embargo, debido a que las demandas de esta enzima son tan altas dentro del cuerpo, el organismo recurre a otra forma de crearlas a través de un sistema de reciclaje que se conoce como la Vía de Salvamento, recicla la nicotinamida, que se libera cuando las enzimas usan NAD +. Esta nicotinamida se convierte en mononucleótido de nicotinamida y luego en NAD +. Sin embargo, este proceso está sujeto a un proceso de inhibición de retroalimentación por los niveles de NAD + en el cuerpo, lo que significa que si los niveles de NAD son demasiado altos, entonces este proceso de reciclaje se detendrá.
Los refuerzos NAD en forma de suplemento, se pueden tolerar en dosis altas y pueden elevar efectivamente los niveles de NAD, así como evidencia de que mejora las enfermedades que vienen con el envejecimiento.