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El glutatión (GSH) y sus beneficios

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El glutatión (GSH) es una proteína celular y tiene mayor concentración en el tejido hepático. Combina tres aminoácidos: glutamato, cisteína y glicina. Es el principal antioxidante del organismo. Como agente desintoxicante, protege a las células de los radicales libres y el estrés oxidativo, fortaleciendo el sistema inmunológico. Aquí te mostraremos más de sus beneficios.

Con el desgaste ocasionado por las tensiones cotidianas y el envejecimiento natural, disminuyen los niveles de glutatión en las células y aumenta su estrés oxidativo. Por ello es vital la suplementación con GSH. El decrecimiento de glutatión se asocia con varias patologías, como los trastornos neurodegenerativos y metabólicos de la enfermedad de Parkinson.

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Beneficios principales del Glutatión

Efectos del déficit de Glutatión (GSH) y  los beneficios de la suplementación.

El bajo nivel de GSH está vinculado también con el Alzheimer y la degeneración macular. Un estudio realizado en 2004 por la Universidad de Alabama demostró que los glóbulos rojos de pacientes varones con Alzheimer mostraban una falta significativa de glutatión. Por ende, el suministro de una dosis regular de GSH disminuirá el riesgo de padecer esa enfermedad. 

El glutatión es un antioxidante positivo en casos de crecimiento celular desfavorable, como los tumores cancerosos y lipomas. El GSH no es una cura para el cáncer, pero varios estudios sugieren que el crecimiento de las neoplasias se inhibe en tejidos con altos niveles de glutatión. Por ello se recomienda a pacientes en quimioterapia, pues reduce la toxicidad de los medicamentos administrados y aumenta su eficacia.

El GSH influye positivamente en la calidad del esperma en los hombres. Un ensayo sobre la infertilidad en pacientes diabéticos demostró que el glutatión disminuye la presión sanguínea y el estrés oxidativo de las células espermáticas, minimizando el daño a su carga de ADN.

Otras evidencias muestran que el GSH aumenta la fuerza y resistencia del sistema muscular esquelético, principal soporte del ejercicio físico. Científicos japoneses demostraron que, tras dos semanas de suplementación, el grupo experimental disminuyó la fatiga inducida por el ejercicio en un 30% con respecto al grupo de control (placebo).

Si luchas contra la obesidad, debes conocer que una investigación del Centro Médico para la Obesidad, en Tesalónica, Grecia, determinó que los pacientes con alto nivel de GSH logran perder peso con más rapidez. Se observó que individuos con trastornos metabólicos suplementados con GSH respondieron favorablemente a la terapia dietética, reduciendo el índice de masa corporal. Este hallazgo subraya la importancia de identificar marcadores de GSH en pacientes obesos y con síndrome metabólico. Cualquier plan dietético para ellos debe considerar los niveles de GSH al precisar la dieta adecuada y la dosis suplementaria de glutatión. .

Además, un nivel adecuado de GSH en el organismo beneficiará al sistema cardiovascular,  al estado de la piel y fortalecerá su capacidad inmunitaria.. 

¿Cómo es mejor obtener Glutatión?

El GSH está presente en alimentos tales como vegetales frescos, frutas y carne roja, especialmente la de cordero. No obstante, muchos de los beneficios de la dieta se pierden al cocinar los alimentos y digerirlos. Los suplementos vitamínicos ayudan, sobre todo la  vitamina C, un potente antioxidante. Pero el glutatión como proteína no cuenta con un portador específico al nivel de la membrana celular, de manera que resulta más eficaz la sueroterapia intravenosa en combinación con dicha vitamina. La sueroterapia de Vitanovas proporciona el paquete «The Shield», que incluye el GSH X1 y la vitamina C, además de otros ingredientes complementarios. 

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